Треска под соусом песто в духовке
Нежная и сочная треска, запечённая в пергаменте, сохраняет всю свою природную мягкость и аромат. Сверху рыба покрыта ароматным соусом песто, который
Быстрый ореховый пирог
Очень вкусный ореховый пирог, который невероятно просто готовится. Мягкое ароматное тесто, насыщенный ореховый вкус - идеальная домашняя быстрая
Салат с нутом и авокадо
Вкусный питательный салат с нутом и авокадо — отличный вариант лёгкого обеда или гарнира. Кремовая текстура авокадо сочетается с нежным нутом, а
Салат с огурцом, яблоком и фетой
Свежий и лёгкий салат, в котором сочетается хруст огурца, сладость яблока и нежная сливочность феты. Заправка на основе феты и йогурта придаёт блюду
Брауни из батата без муки и сахара
Нежный, влажный и очень ароматный брауни, приготовленный без муки и сахара — настоящий десерт для тех, кто выбирает полезные сладости. Основой служит
Печеночный рулет с начинкой
Закусочный рулет из печени с луком, морковью и чесночным майонезом - отличная альтернатива печеночному торту в более оригинальной подаче. Такая
Салат из чечевицы с овощами
Салат из чечевицы с овощами – это легкое, полезное и яркое блюдо, которое отлично подойдет как к обеду, так и к ужину. Основа из вареной чечевицы
Печеночные маффины
Маффины (кексы) из куриной печени с помидором и сыром запеченные в духовке - вкусный и полезный перекус на каждый день. Блюдо готовится невероятно
Творожная запеканка с заливкой без глютена
Нежная творожная запеканка со сметанной заливкой — это классический десерт в более лёгком и полезном исполнении. Благодаря рисовой манке блюдо
Рулетики из сладкого перца с сыром
Рулетики из сладкого перца с сыром — это яркая и ароматная закуска, в которой запечённый перец идеально сочетается с очень вкусной нежной начинкой.
Гречневый хлеб с киноа без глютена и дрожжей
Гречневый хлеб с киноа — это полезная альтернатива классическому хлебу, приготовленная на основе зелёной гречки без пшеничной муки и глютена.
Оладьи из гречневой муки с бананом
Оладьи из гречневой муки с бананом без сахара — это полезный и вкусный вариант завтрака или перекуса. Банан придаёт тесту естественную сладость и
Торт "Рафаэлло" без выпечки
Ленивый торт "Рафаэлло" с заварным кремом и печеньем, без выпечки. Такой тортик получается сочным, мягким, нежным и очень вкусным. Крем в
Салат с грушей и шпинатом
Лёгкий и изысканный салат с грушей и шпинатом — это гармоничное сочетание сладости, свежести и лёгкой пикантности. Сочная груша и красный лук
Брауни без муки и масла
Этот брауни — настоящая находка для любителей шоколадных десертов, которые ценят лёгкие и полезные варианты. В рецепте нет обычной муки и масла:
Чечевичный суп-пюре с курагой
Нежный, питательный и необычный суп, в котором сочетаются мягкая кремовая текстура и лёгкая фруктовая сладость. Чечевица варится вместе с морковью,
Печенье "Трубочки"
Хрустящее печенье "Трубочки" к чаю или кофе - простой и быстрый рецепт. Песочное белковое тесто просто бесподобное! Получается очень
Салат Ницца с тунцом
Классический салат «Ницца» в лёгком исполнении — это яркое сочетание свежих овощей, тунца и оливок. Салат получается одновременно питательным и
Салатная заправка из авокадо
Нежная, кремовая и полностью натуральная — эта заправка из авокадо станет отличной альтернативой привычному соусу. Свежий укроп добавляет яркий
Холодный крем-суп с огурцом и авокадо
Освежающий, лёгкий и очень полезный суп, который идеально подходит для жарких летних дней. Кремовая текстура достигается благодаря авокадо и
Салат из свёклы с киноа и гранатом
Салат со свёклой и киноа — это лёгкое, полезное и очень гармоничное блюдо с ярким вкусом и красивой подачей. Отварная или запечённая свёкла отлично
Паштет (риет) из скумбрии горячего копчения
Нежный и ароматный паштет, в котором копчёная скумбрия сочетается с освежающей кислинкой яблока и кремовой мягкостью сливочного сыра. Свежий укроп и
Салат из нута с авокадо и фетой
Салат из нута с авокадо и фетой — это сбалансированное, сытное и при этом лёгкое блюдо с ярким средиземноморским характером. Нежный нут отлично
Печеночная запеканка с гречкой
Запеканка из куриной печени с гречкой и морковью - оригинальное, простое и полезное блюдо. А еще это очень вкусно! Печеночная запеканка с гречневой