Сальса из ананаса с овощами
Свежая и яркая сальса из ананаса с овощами — идеальное сочетание сладости и лёгкой кислинки. Сочный ананас гармонирует с хрустящим сладким перцем,
Печенье с авокадо без масла
Нежное и полезное печенье, в котором привычное сливочное масло заменяет авокадо. Благодаря этому оно получается мягким, чуть влажным и очень
Салатная заправка из авокадо
Нежная, кремовая и полностью натуральная — эта заправка из авокадо станет отличной альтернативой привычному соусу. Свежий укроп добавляет яркий
Творожная запеканка с заливкой без глютена
Нежная творожная запеканка со сметанной заливкой — это классический десерт в более лёгком и полезном исполнении. Благодаря рисовой манке блюдо
Салат Ницца с тунцом
Классический салат «Ницца» в лёгком исполнении — это яркое сочетание свежих овощей, тунца и оливок. Салат получается одновременно питательным и
Печеночный паштет с сыром
Нежный паштет из куриной печени со сливочным сыром - это очень вкусно, просто, идеальное сочетание ингредиентов. Блюдо бюджетное, полезное, имеет
Хумус с авокадо
Хумус из авокадо - это кремовый, питательный и вкуснейший вариант классической восточной закуски с легкой зеленоватой ноткой. К традиционной основе
Салат с огурцом, яблоком и фетой
Свежий и лёгкий салат, в котором сочетается хруст огурца, сладость яблока и нежная сливочность феты. Заправка на основе феты и йогурта придаёт блюду
Тушёная индейка с чесноком и петрушкой
Нежные кусочки индейки, томлёные в белом вине, приобретают особую мягкость и тонкий аромат. В конце приготовления мясо пропитывается свежестью
Бризоль с грибами в духовке
Бризоль с грибами в духовке — нежное и сытное блюдо, в котором яичная основа с сыром превращается в мягкий, ароматный «блинчик», а начинка из
Холодный крем-суп с огурцом и авокадо
Освежающий, лёгкий и очень полезный суп, который идеально подходит для жарких летних дней. Кремовая текстура достигается благодаря авокадо и
Кабачковые чебуреки
Кабачковые чебуреки — это лёгкий и вкусный вариант популярной закуски в летнем овощном исполнении. Тесто готовится на основе тёртого кабачка,
Творожный пирог с фетой и шпинатом
Ароматный и сытный пирог, в котором идеально сочетаются польза и вкус. Основой служит тесто на йогурте, сливочном масле и спельтовой муке — оно
Салат с фетой и огурцом
Лёгкий и освежающий салат с фетой и огурцом — это сочетание простоты и яркого вкуса. Сочные огурцы и нежная фета дополняются свежей мятой и
Салат с полбой (спельтой) и лососем
Салат с полбой (спельтой) и копченым лососем — это простое, но изысканное блюдо, которое покорит вас вкусом и пользой. Нежная отварная полба с лёгким
Батат в духовке с кокосовым маслом и лаймом
Запечённый батат — это всегда вкусно, а в сочетании с кокосовым маслом и соком лайма он превращается в яркое и необычное блюдо с лёгкими
Кабачково-куриная запеканка без муки
Диетическая и очень нежная запеканка из кабачков и куриного филе без муки и масла. Идеально подавать такое блюдо на обед или ужин для тех, кто следит
Котлеты из цветной капусты
Нежные котлеты из цветной капусты с кокосовой мукой — это лёгкое и ароматное блюдо, которое приятно удивит своим вкусом. Сухой укроп, чеснок и