Анализатор калорийности рецепта
Скопируйте список ингредиентов с их весом, а после расчета вы сможете отредактировать вес каждого продукта в таблице.
Как работает анализатор рецептов онлайн?
Умный инструмент для точного расчета БЖУ, сохранения истории и анализа пищевой ценности.
Наш калькулятор калорийности рецепта создан для того, чтобы избавить вас от рутины с блокнотами и таблицами. Это незаменимый помощник для тех, кто следит за фигурой, профессиональных нутрициологов и кулинарных блогеров. Вы можете в один клик посчитать калорийность рецепта на 100 грамм или узнать БЖУ всей порции. А если вам нужно составить меню на день или узнать пищевую ценность отдельного ингредиента (в штуках или ложках), используйте наш анализатор продуктов питания. Не знаете, что приготовить из остатков в холодильнике? Загляните в умный подбор рецептов по продуктам и БЖУ.
🎯 Главные фишки калькулятора yabpoela.net
- 🍳 Учет термической обработки (уварки/ужарки): Узнать точную калорийность выпечки, салата или гарнира теперь проще простого. Укажите итоговый вес блюда после готовки, и алгоритм пересчитает КБЖУ с хирургической точностью.
- 💾 История и Избранное: Больше не нужно каждый раз вводить ингредиенты заново! Система автоматически сохраняет ваши проверки в памяти устройства. Зайдите в раздел «История», переименуйте расчет (например, «Мамин борщ») и добавьте его в избранное (⭐).
- ⚖️ Умные меры и замена: Считайте не только в граммах, но и в штуках, столовых ложках или стаканах. Если нужно заменить ингредиент, просто кликните по нему прямо в таблице.
- ➕ Свои продукты: Не нашли нужный ингредиент или экзотический фрукт? Добавьте его в свою личную базу в один клик, и система сразу учтет его в расчете БЖУ готового блюда.
- 📲 Шеринг и экспорт: Делитесь ссылками в Telegram/Viber, выгружайте таблицу в Excel, сохраняйте красивую картинку для Instagram или берите SEO-виджет (HTML-код) для своего кулинарного блога.
💡 Частые вопросы (FAQ)
Как посчитать калорийность блюда с учетом уварки?
Взвесьте все сырые ингредиенты до готовки и внесите их в наш анализатор состава рецепта. После термической обработки (варки, жарки, запекания) взвесьте готовую еду. Введите эту цифру в поле «Вес готового блюда (уваривание)» под таблицей. Калькулятор автоматически пересчитает данные на 100г.
Что делать, если калькулятор не распознал продукт?
Если ингредиент подсветился красным пунктиром, система не нашла его в базе. Просто кликните по нему и воспользуйтесь «Живым поиском» для замены. Если такого продукта у нас еще нет, нажмите кнопку «Создать свой продукт» — он сохранится в вашей личной памяти и сразу добавится в текущий рецепт.
Сохранятся ли мои расчеты, если я закрою сайт?
Да! Благодаря встроенной функции автосохранения, все ваши последние действия и рецепты остаются в памяти вашего браузера. Просто нажмите кнопку «История» под полем ввода, чтобы загрузить любой прошлый расчет.
Почему меняется калорийность после варки или жарки?
При термообработке продукты теряют воду (ужариваются) или, наоборот, впитывают ее (например, макароны и крупы при варке). Общее количество нутриентов (белков, жиров, углеводов) остается почти неизменным, но вес блюда меняется. Именно поэтому важно взвешивать готовое блюдо для получения точных цифр.
Можно ли использовать этот калькулятор калорий для супа?
Да! Чтобы правильно рассчитать пищевую ценность супа или бульона, взвесьте пустую кастрюлю (тару) заранее. Добавьте все ингредиенты, включая воду, в анализатор. Когда суп сварится, взвесьте кастрюлю с готовым блюдом, отнимите вес самой кастрюли и впишите чистый вес супа в поле итогов.