Запеченные баклажаны с чесночной заправкой

Запеченные баклажаны с чесночной заправкой
Подготовка:
20 минут
Приготовление:
20 минут
Рецепт на:
4 порции

Ароматные, сочные и невероятно нежные баклажаны в духовке — это идеальная закуска, которая готовится легко и из самых доступных ингредиентов. Благодаря пикантному соусу со специями овощи приобретают румяную корочку при запекании, а свежая чесночная заправка с зеленью и лимонным соком делает их вкус по-настоящему ярким и оригинальным.

Ингредиентов на 4 порции
Основа блюда
  • 2 шт
  • по вкусу
  • по вкусу
Соус для запекания
  • 120 г
  • 1 ч. л.
  • 0.5 ч. л.
Чесночная заправка (для подачи)
  • 2 ст. л.
  • 1 ст. л.
  • 3 зуб.
  • 1 пуч.

Пищевая ценность

Порций: 4
170Ккал
2Белки
15.5Жиры
5.9Углеводы
100Вес (г)
Белки 9% Жиры 66% Углеводы 25%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Запеченные баклажаны с чесноком"

Шаг 1
Шаг 1

Вымойте баклажаны и нарежьте их аккуратными кружочками толщиной приблизительно 1,5 сантиметра. Кожуру счищать не нужно — она поможет кусочкам держать форму.

Шаг 2
Шаг 2

Возьмите вилку и сделайте несколько глубоких проколов на каждом кружочке с одной стороны (это поможет соусу лучше пропитать мякоть). Слегка посолите и поперчите овощи, хорошо перемешайте руками и оставьте их отдохнуть на 15 минут.

Шаг 3
Шаг 3

Пока баклажаны настаиваются, приготовьте соус для запекания. В небольшой пиалке смешайте майонез (для лучшего вкуса можно использовать домашний майонез за пять минут), молотую сладкую паприку и молотый кориандр до однородного состояния.

Шаг 4
Шаг 4

Возьмите кружочек баклажана так, чтобы проколотая вилкой сторона смотрела вверх. Щедро обмажьте кусочек пряным майонезным соусом со всех сторон (и сверху, и снизу).

Шаг 5
Шаг 5

Противень застелите качественной пергаментной бумагой. Выкладывайте на него подготовленные баклажаны проколотой стороной вверх. Отправьте противень в разогретую до 190°C духовку приблизительно на 20–30 минут. Баклажаны должны стать абсолютно мягкими и красиво подрумяниться. (Ориентируйтесь на особенности своей духовки).

Шаг 6
Шаг 6

Пока овощи запекаются, сделайте свежую заправку. В тарелку налейте 2 столовые ложки растительного масла, добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и мелко нарубленную свежую петрушку. Выдавите туда же через пресс 3 зубчика чеснока. Тщательно перемешайте.

Шаг 7
Шаг 7

Достаньте румяные баклажаны из духовки и дайте им немного остыть. Переложите их на красивую сервировочную тарелку и сверху на каждый кружочек выложите ароматную чесночную заправку. Потрясающая овощная закуска готова!

💡

Полезные советы

  • Альтернатива майонезу: Если вы хотите сделать блюдо более постным или диетическим, майонез можно заменить на сметану или использовать быстрый постный майонез без яиц.
  • Как подавать: Эта закуска невероятно вкусна как в теплом виде (сразу из духовки), так и полностью охлажденной на следующий день, когда чеснок и зелень максимально раскроют свои ароматы.
  • Любителям баклажанов: Если вам нравятся подобные блюда, попробуйте также запечь баклажаны с сыром в духовке или приготовить классический восточный бабагануш из запеченных баклажанов.
Какое блюдо из баклажанов вы любите больше всего?
Оценить рецепт: 0 0
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий