Кабачковая намазка со сливками и чесноком

Кабачковая намазка со сливками и чесноком
Подготовка:
15 минут
Приготовление:
35 минут
Рецепт на:
3 порции

Невероятно нежная, сочная и ароматная закуска из кабачков в чесночно-сливочном соусе! Это блюдо — настоящая находка: готовится из самых простых сезонных продуктов, а получается просто фантастически вкусным. Эту овощную икру можно подавать как легкий гарнир, но вкуснее всего — щедро намазать ее на ломтик свежего белого хлеба в виде аппетитного бутерброда.

Ингредиентов на 3 порции
  • 450-500 г
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 150 мл
  • 2 зуб.
  • по вкусу
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 3
73Ккал
1.1Белки
5.3Жиры
5.3Углеводы
100Вес (г)
Белки 10% Жиры 45% Углеводы 45%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Кабачковую намазку со сливками"

Шаг 1
Шаг 1

Молодой кабачок промойте (кожуру можно оставить) и нарежьте средним кубиком. Переложите его в казанок или толстостенную кастрюлю. Слегка посолите, перемешайте и оставьте на несколько минут, чтобы овощ пустил сок. (Зрелый кабачок нужно обязательно очистить от кожуры и семян).

Шаг 2
Шаг 2

Пока кабачки настаиваются, очистите крупную луковицу и нарежьте ее мелкими кубиками. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лук до полупрозрачного цвета.

Шаг 3
Шаг 3

Как только лук начнет золотиться, натрите морковь на мелкой терке и отправьте в сковороду. Посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте овощи до полной готовности, затем снимите зажарку с огня.

Шаг 4
Шаг 4

Поставьте казанок с кабачками на огонь чуть выше среднего. Накройте крышкой и тушите в собственном соку примерно 10–15 минут, периодически помешивая. Если кабачки пустили мало сока, влейте немного воды.

Шаг 5
Шаг 5

Переложите готовую морковно-луковую зажарку со сковороды в кастрюлю к протушенным кабачкам. Тщательно всё перемешайте. На этом этапе обязательно добавьте соль и черный молотый перец по своему вкусу, после чего тушите массу вместе еще около 5 минут.

Шаг 6
Шаг 6

Нарежьте небольшим кубиком помидоры и отправьте их в казанок вместе с выделившимся соком. Перемешайте и тушите массу еще 4–5 минут, чтобы лишняя влага от томатов выпарилась.

Шаг 7
Шаг 7

Влейте к овощам 150 мл сливок (или добавьте сметану) и хорошо перемешайте, крышкой больше не накрывайте. Сразу же пропустите через пресс 2 зубчика чеснока прямо в кастрюлю. Протушите всё буквально 2 минуты, выключите огонь, накройте крышкой и дайте блюду настояться 10–15 минут.

Шаг 8
Шаг 8

Подавайте ароматную намазку на ломтике свежего хлеба!

💡

Полезные советы

  • Качество молочных продуктов: Это критически важный момент для вкуса! Если сливки или сметана будут низкого качества, при нагревании они могут свернуться крупинками, и в готовом блюде появится ощущение "порошка".
  • Регулировка густоты: Помидоры бывают разной сочности. Если после добавления томатов жидкости в казане слишком много, потушите массу на пару минут дольше с открытой крышкой, чтобы выпарить лишнюю воду до консистенции густой намазки.
  • Подача: Закуска прекрасно хранится в холодильнике пару дней. В охлажденном виде на хрустящем тосте она раскрывается совершенно по-особенному.
Как вы предпочитаете есть икру или намазку из кабачков?
Оценить рецепт: 0 0
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий