Кабачковая запеканка с сыром и зеленью

Кабачковая запеканка с сыром и зеленью
Приготовление:
1 час 20 минут
Рецепт на:
4 порции
Нежная и ароматная кабачковая запеканка с сыром и свежей зеленью — лёгкое и полезное блюдо, которое понравится всей семье. Сочетание кабачков с расплавленным сыром, петрушкой и зелёным луком делает запеканку особенно вкусной и сочной.
Она отлично подойдёт как самостоятельное блюдо для лёгкого ужина или как гарнир к мясу и рыбе.
Простота приготовления и доступные ингредиенты делают эту запеканку универсальным рецептом на каждый день.
Ингредиентов на 4 порции
  • 2-3 шт
  • 2 шт
  • 40 мл
  • 150 г
  • 1-2 шт
  • 1/2 пуч.
  • 1/2 пуч.
  • 100 г
  • 60 г
  • по вкусу
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 4
56Ккал
2.4Белки
1.6Жиры
7.9Углеводы
100Вес (г)
Белки 20% Жиры 13% Углеводы 67%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Кабачковая запеканка с сыром и зеленью"

Шаг 1
Шаг 1
Подготовим нужный нам набор продуктов.
Шаг 2
Шаг 2
Кабачки нарезаем кольцами.
Шаг 3
Шаг 3
Выкладываем нарезанные кабачки на противень с пергаментом. Посыпаем нарезанным красным луком, солью и перцем. Поливаем небольшим количеством растительного масла.
Отправляем в разогретую духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 4
Шаг 4
В глубокую миску вбиваем яйца, вливаем молоко. Перемешаем вилочкой.
Шаг 5
Шаг 5
Добавляем натертый сыр и снова перемешиваем.
Шаг 6
Шаг 6
Добавим просеянную муку и еще раз все хорошо перемешиваем.
Шаг 7
Шаг 7
Сюда же перекладываем запеченные кабачки с луком.
Шаг 8
Шаг 8
Добавим измельченный зеленый лук.
Шаг 9
Шаг 9
А также петрушку.

Хорошо все это перемешиваем.
Шаг 10
Шаг 10
Выкладываем в форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом.
Шаг 11
Шаг 11
Сверху выложим ломтики сыра.
Выпекаться запеканка будет 35-40 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 12
Шаг 12
Кабачковая запеканка с сыром и зеленью готова. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Подавайте запеканку со сметаной, йогуртовым соусом или лёгким чесночным дипом.
Шаг 13
Шаг 13
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий