Гречневая запеканка с курицей, перцем и зеленью
Блюда из круп
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Запеканка из гречки с мясом, сладким перцем и зеленью - полезное и оригинальное блюдо, а главное - очень вкусное! Если вам надоела обычная каша и вы не знаете, что приготовить из гречки, тогда этот интересный простой рецепт придется по вкусу. Запеканка из гречки получается красочной, питательной, с плотной не разваливающейся структурой. А еще это полноценное и совсем недорогое блюдо.
Ингредиентов на 3 порции
- 400 г
- 250 г
- 1 шт
- 200 г
- 50 г
- 50 г
- 2 г
- 2 г
Пищевая ценность порции
Калории550Кал, ккал
Белки - 38.1 г (28.31%)
28.314879492705%
Жиры - 5.47 г (4.06%)4.0647989893736%
Углеводы - 91 г (67.62%)67.620321517921%
Как приготовить "Гречневая запеканка с курицей, перцем и зеленью"
Шаг 1
Сварите гречку.
Шаг 2
Из куриного мяса и репчатого лука делаем фарш.
Шаг 3
Сладкий болгарский перец нарезаем кубиком, к нему добавляем всю измельченную зелень.
Шаг 4
В глубокой миске соединяем сладкий перец, зелень, гречку, фарш и все это солим, перчим. Перемешиваем.
Шаг 5
Выложите получившуюся смесь в силиконовую форму, утрамбуйте и верх разровняйте ложкой.
Отправьте запекаться 40 минут при температуре 180 градусов.
Отправьте запекаться 40 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 6
Готовую запеканку выложите из формы и дайте ей полностью остыть.
Шаг 7
Запеканка из гречки с курицей, сладким перцем и зеленью получается очень вкусной!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий