Салат из баклажанов с перцем

Салат из баклажанов с перцем
Приготовление:
25 минут
Рецепт на:
1 порцию
Вкуснейший салат из запеченных в духовке баклажанов со сладким перцем, морковью и луком - отличное блюдо на каждый день или праздничный стол. Салат получается витаминный, яркий, красивый, без майонеза. Со свежей зеленью, чесноком и пикантной заправкой.

Такой салат из баклажанов довольно простой в приготовлении. Для любителей острого можно добавить мелко нарезанный острый перчик, а для почитателей кинзы - вместо петрушки можно добавить именно ее.
Ингредиентов на 1 порцию
  • 3 шт
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 пуч.
  • 2 зуб.
  • 2 ст. л.
  • 2 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 1
49Ккал
1.4Белки
2Жиры
6.1Углеводы
100Вес (г)
Белки 15% Жиры 21% Углеводы 64%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Салат из баклажанов с перцем"

Шаг 1
Шаг 1
Баклажаны нарежьте вдоль слайсами толщиной 0.5-1 см. Противень с пергаментом смазываю растительным маслом, выкладываю слайсы баклажана в один ряд и также их смазываем растительным маслом.

Отправляем в разогретую духовку, запекаю 10-15 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 2
Шаг 2
Лук режем четвертькольцами, морковь и перец нарезаем соломкой.

Все вместе выкладываем на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла.
Шаг 3
Шаг 3
Помешивая обжариваем до мягкости овощей.
Шаг 4
Шаг 4
Готовые овощи перекладываем в салатник.
Шаг 5
Шаг 5
Запеченные баклажаны нарезаем небольшими кусочками, перекладываем в салатник к остальным овощам.
Шаг 6
Шаг 6
Туда же отправляем нарубленную свежую петрушку.
Шаг 7
Шаг 7
Выдавливаем чеснок. Добавляем соль, сахар, уксус. Количество специй регулируйте по своему вкусу.
Хорошо перемешиваем.
Желательно салату дать немного настояться и можно подавать к столу.
Шаг 8
Шаг 8
Салат из баклажанов с перцем - это очень вкусно!
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий