Карп в духовке со сметаной и овощами

Карп в духовке со сметаной и овощами
Подготовка:
40 минут
Приготовление:
1 час 10 минут
Рецепт на:
4 порции

Запеченный карп — это классика, которая всегда собирает за столом всю семью. Но если приготовить его по этому рецепту — на луковой подушке, с сочной овощной начинкой и под нежным сметанным соусом — рыба получится просто фантастической. Мясо будет буквально таять во рту, а секретный трюк с лимоном в самом конце запекания сохранит всю внутреннюю сочность блюда.

Лучше всего для этого рецепта подходит зеркальный карп: у него более толстая, жирная кожица, которая при запекании становится невероятно вкусной.

Ингредиентов на 4 порции
Основа
  • 1-1.5 кг
  • 1-2 шт
  • 4-7 дол.
  • по вкусу
  • по вкусу
Для начинки и соуса
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 2-3 зуб.
  • 150 г
  • 100 г

Пищевая ценность

Порций: 4
128Ккал
10.9Белки
8.3Жиры
2.4Углеводы
100Вес (г)
Белки 50% Жиры 39% Углеводы 11%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Карп, запеченный со сметаной и овощами"

Шаг 1
Шаг 1

Карпа тщательно очистите от чешуи, выпотрошите, обязательно удалите жабры (иначе они дадут горечь) и хорошо промойте под проточной водой. Обсушите рыбу бумажным полотенцем. Сделайте на спинке глубокие поперечные надрезы с шагом примерно 2–2.5 сантиметра с обеих сторон.  

Шаг 2
Шаг 2

Щедро натрите рыбу солью и черным молотым перцем снаружи (втирая специи в надрезы) и внутри брюшка.  

Шаг 3
Шаг 3

Противень застелите пергаментной бумагой. Репчатый лук нарежьте кольцами и выложите на пергамент ровным слоем, формируя своеобразную «подушку». Сверху положите подготовленного карпа и оставьте его мариноваться на 25–30 минут при комнатной температуре.

Шаг 4
Шаг 4

Пока рыба маринуется, займитесь начинкой. Оставшуюся луковицу нарежьте тонкими четвертькольцами, а морковь натрите на крупной терке. Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом. Сначала обжарьте лук на среднем огне до прозрачности (около 5 минут), затем добавьте морковь и готовьте всё вместе еще 5–6 минут. В самом конце выдавите через пресс чеснок, перемешайте, обжарьте 1 минуту и снимите с огня. Переложите готовую овощную зажарку в удобную глубокую посуду.

Шаг 5
Шаг 5

В небольшой пиале смешайте 150 г сметаны и 100 г майонеза. Слегка посолите и поперчите соус по вкусу.  

Шаг 6
Шаг 6

Визуально разделите соус пополам (чуть большую часть возьмите для начинки). Отправьте эту часть соуса в посуду к обжаренной моркови с луком и хорошо перемешайте. Полученной сочной массой плотно нафаршируйте брюшко карпа. Морковь с луком отдадут рыбе прекрасную сладковатую нотку.  

Шаг 7
Шаг 7

Оставшимся чистым сметанным соусом щедро смажьте карпа снаружи со всех сторон. Отправьте противень в заранее разогретую до 180°C духовку ровно на 1 час.

Шаг 8
Шаг 8

Спустя час достаньте рыбу. Теперь вставьте в надрезы на спинке тонкие дольки лимона. Чтобы получить идеальную корочку, слегка смажьте верх рыбы подсолнечным маслом с помощью силиконовой кисточки. Верните противень в духовку на режим «Гриль» (или просто на максимальный нагрев верхней спирали) еще на 10 минут. Блюдо готово!

💡

Полезные советы

  • Секрет лимона: Главная ошибка при запекании рыбы — добавлять лимон с самого начала. Кислота сильно сушит волокна, поэтому добавляйте лимонные дольки только на финальном этапе (за 10 минут до готовности). Так рыба получит нужный аромат, но останется сочной внутри.
  • Надрезы на спине: Шаг в 2-2.5 см выбран не случайно. Горячее масло и соки проникают в эти надрезы, размягчая мелкие вилочные косточки, благодаря чему есть карпа становится намного безопаснее и приятнее.
  • Луковая подушка: Она выполняет сразу две функции: не дает рыбьей коже намертво прилипнуть к пергаменту и пропитывает нижнюю часть карпа потрясающим ароматом печеного лука.
Какую рыбу вы чаще всего запекаете целиком в духовке?
Оценить рецепт: 0 0
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий