Караси без костей в духовке

Караси без костей в духовке
Приготовление:
50 минут
Рецепт на:
1 порцию
Караси без мелких костей обжаренные на сковороде, а потом запеченные в духовке - это отличный способ приготовления для тех, кто не любит речную рыбу за ее костлявость. Все дело в частых надрезах с обеих сторон, благодаря которым мелкие кости перерезаются и пережариваются без следа, остается только хребет.
Караси нам нужны крупные.

Фаршированные двумя видами лука, запеченные на луковой подушке под сметанным соусом с добавлением горчицы и соуса терияки - это очень вкусные караси, нежные, сочные, с золотой корочкой. Такую рыбку обязательно стоит попробовать. Предлагаю простой рецепт, который не отнимет много времени.
Для соуса использована домашняя сметана, можно взять жирную магазинную сметану или жирные сливки.
Ингредиентов на 1 порцию
Основное
  • 3 шт
Соус
  • 500 г
  • 1 ст. л.
  • 1 ст. л.
  • 1 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 4 шт
Начинка
  • 2 шт
  • 1 пуч.
  • 90 г
  • по вкусу
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 1
175Ккал
9.3Белки
13.8Жиры
3.3Углеводы
100Вес (г)
Белки 35% Жиры 52% Углеводы 13%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Караси без костей в духовке"

Шаг 1
Шаг 1
Караси берем крупные. Их нужно почистить, выпотрошить. С двух сторон делаем частые надрезы под прямым углом, прорезая до самого хребта. Надрезы нужно делать как можно чаще и мельче, друг возле друга. Важно это сделать качественно, если мы хотим получить готовую рыбку без единой мелкой косточки.
Шаг 2
Шаг 2
Подготовленную рыбу солим, оставим так на 10-15 минут.
Шаг 3
Шаг 3
Для луковой подушки нам понадобится 4-5 луковиц. Нарезаем полукольцами или четвертькольцами, обжариваем на растительном масле до мягкости и легкой золотистости.
Шаг 4
Шаг 4
Обжаренный лук перекладываем в форму для запекания, распределим по дну. По желанию можно немного посолить и поперчить.
Шаг 5
Шаг 5
Для начинки нарезаем репчатый лук и смешиваем его с измельченным зеленым луком, перемешивая подавим руками оба вида лука.
Шаг 6
Шаг 6
В брюшко каждой рыбины вкладываем по 30 г сливочного масла и распределяем поровну луковую начинку.
Шаг 7
Шаг 7
На раскаленной сковороде с растительным маслом быстро обжариваем карасей до золотой корочки с двух сторон. У нас не стоит задача полностью зажарить рыбу, мы лишь запечатываем внутри нее соки, доготавливать будем в духовке.
Шаг 8
Шаг 8
Далее выкладываем рыбку в форму на лук.
Шаг 9
Шаг 9
Делаем соус. Смешаем сметану с горчицей, соусом терияки, солью и черным молотым перцем.

Сметана у нас домашняя, это очень важно. Сметана должна быть жирной, или сливки жирностью от 30%.
Шаг 10
Шаг 10
Перемешиваем, добавим молотый кориандр.
Шаг 11
Шаг 11
Соус распределяем по поверхности. Отправляем в разогретую духовку, температура 180 градусов. У меня рыба провела в духовке 40 минут.
Шаг 12
Шаг 12
У нас получилась золотистая корочка.
Шаг 13
Шаг 13
В итоге получаются караси без костей в духовке со сметанным соусом и луком - очень вкусные и нежные, есть их одно удовольствие!
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий