Котлеты из судака

Котлеты из судака
Приготовление:
40 минут
Рецепт на:
5 порций

Нежные и сочные рыбные котлеты из судака - очень вкусные и аппетитные! Их любят дети и взрослые, а готовить такие котлеты из рыбы проще простого. Предлагаю проверенный рецепт с удачными пропорциями. Сначала котлеты слегка обжарим, а потом будем запекать в духовке.

Подавать можно с картофелем, макаронами, рисом и овощами.

Ингредиентов на 5 порций
  • 800 г
  • 60 г
  • 150 мл
  • 1 шт
  • 4 ст. л.
  • 150 г
  • 40 г
  • 4 ст. л.
  • 1/4 ч. л.
  • 1 ч. л.

Пищевая ценность

Порций: 5
148Ккал
12.9Белки
6.6Жиры
9.2Углеводы
100Вес (г)
Белки 45% Жиры 23% Углеводы 32%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Котлеты из судака"

Шаг 1
Шаг 1

Обжарьте на 2 ст.л. растительного масла мелко нарезанный лук до золотистого цвета и пусть остывает.

Шаг 2
Шаг 2

Кусочки батона без корок залейте молоком, оставьте на 5 минут.

Шаг 3
Шаг 3

Рыбное филе пропустите через мясорубку. Отожмите кусочки батона от молока и тоже пропустите их через мясорубку вслед за рыбой.

Шаг 4
Шаг 4

Пропустите также обжаренный лук.

Шаг 5
Шаг 5

К перекрученным продуктам добавьте яйцо, 30 г мягкого сливочного масла, соль, перец.

Шаг 6
Шаг 6

Тщательно перемешайте руками.

Шаг 7
Шаг 7

Сформируйте круглые котлеты, обваляйте в муке. Выложите обжариваться в разогретой сковороде с 2 ст.л. растительного масла, средний огонь.

Шаг 8
Шаг 8

Обжаривайте примерно по 6 минут с каждой стороны до золотой корочки. Следите, чтобы они не подгорели, периодически переворачивайте.

Шаг 9
Шаг 9

Отправьте запекаться в разогретую духовку 10 минут при температуре 180 градусов.

Если в этой сковороде нет деревянных или пластмассовых деталей, то ставьте прямо так. Либо же переложите котлетки в форму для запекания.

Шаг 10
Шаг 10

Котлеты из судака подавайте с любимыми гарнирами и соусами. Приятного аппетита!

💡

Полезные советы

  • Секрет сочности постной рыбы: Судак — очень нежная, но совершенно не жирная рыба. Добавление сливочного масла (как в Шаге 5) — это обязательное условие для того, чтобы котлеты не получились «резиновыми». Главное правило: после того как вы вымешаете фарш, отправьте его в холодильник хотя бы на 15–20 минут. Масло и жир из обжаренного лука застынут, лепить котлеты будет намного проще, а при жарке сок останется внутри корочки, а не вытечет на сковороду.
  • Зачем нужен обжаренный лук: Многие по привычке добавляют в рыбный фарш сырой лук, но для судака это ошибка. Сырой лук имеет слишком резкий вкус, который перебьет деликатный аромат благородной белой рыбы. Кроме того, обжаренный на масле лук (Шаг 1) дает фаршу дополнительную необходимую сочность и легкую приятную сладость.
  • Ресторанная техника (сковорода + духовка): Обжаривание в мучной панировке дает красивую золотистую корочку и «запечатывает» форму. Но если пытаться полностью прожарить толстенькие рыбные котлеты только на плите, есть риск пересушить белок. Доведение в духовке при 180 градусах (Шаг 9) — это классический шефский прием, который позволяет котлете деликатно пропариться изнутри.
Какое блюдо из судака вы считаете самым вкусным?
Оценить рецепт: 3 0
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий