Икра из цукини

Икра из цукини
Приготовление:
50 минут
Рецепт на:
4 порции
Вкусная икра из цукини - отличная закуска к любому второму блюду или просто как перекус с кусочком хлеба. Простой рецепт икры, которая намного лучше и полезнее всяких магазинных аналогов. Конечно же, вместо цукини вы можете использовать кабачки.
Ингредиентов на 4 порции
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 1 упак.
  • 1 ст. л.
  • 0.5 ст. л.
  • 1 ст. л.
  • 2 зуб.
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 4
41Ккал
1.7Белки
0.2Жиры
8.8Углеводы
100Вес (г)
Белки 16% Жиры 2% Углеводы 82%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Икру из цукини"

Шаг 1
Шаг 1
Парад продуктов. Овощи у нас среднего размера. Вместо цукини можно взять кабачки, а вместо "треугольничка" томатной пасты 4-5 ложек томатного соуса или кетчупа.
Шаг 2
Шаг 2
Цукини очистить от шкурки, удобнее всего это делать овощечисткой. Если цукини или кабачки маленькие молоденькие, чистить их не нужно.
Очищенные овощи порезать на небольшой кубик.
Шаг 3
Шаг 3
Морковь натереть на крупную терку.
Шаг 4
Шаг 4
Чеснок нарезать мелко.
Шаг 5
Шаг 5
Лук нарежьте небольшим кубиком.
Шаг 6
Шаг 6
Лук пережарьте с морковью на растительном масле до легкой золотистости лука и мягкости моркови.
Шаг 7
Шаг 7
К луку с морковкой добавьте цукини, обжаривайте все вместе помешивая.
Шаг 8
Шаг 8
Цукини должны стать мягким.
Шаг 9
Шаг 9
На этом этапе добавьте томатную пасту или соус, уксус, соль, сахар, смесь перцев, чеснок. Перемешайте.
Шаг 10
Шаг 10
Тушите минут 15-20 на слабом огне под крышкой, периодически помешивайте. Если потребуется, подливайте воды.
Шаг 11
Шаг 11
Готовое овощное рагу уже съедобное и вкусное, можно его оставить именно в таком виде, но мы все же будем делать икру.
Немного остудим и частями загружаем в чашу блендера.
Шаг 12
Шаг 12
Перебиваем до однородной консистенции.
Шаг 13
Шаг 13
Вкусная домашняя икра из цукини готова. Готовьте с удовольствием!
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий