Порционные маленькие запеканки из кабачка со сливочным сыром в форме маффинов - вкусный и полезный завтрак или перекус. Блюдо низкокалорийное, а получается очень вкусно и нежно. С зеленью, специями и другими добавками можно экспериментировать по своему вкусу.
Сливочный сыр можно заменить на фету или моцареллу, а кабачок на цукини.
Простой и быстрый рецепт для всех любителей кабачков на каждый день.
Кабачковые мини-запеканки с сыром
Приготовление:
35 минут
Рецепт на:
6 порций
Ингредиентов на 6 порций
- 300 г
- 3 шт
- 100 г
- 100 г
- 30 г
- 1 шт
- 2 ст. л.
- 0.5 ч. л.
- 4 г
- по вкусу
Пищевая ценность
Порций: 6133Ккал
4.5Белки
9.2Жиры
8.2Углеводы
100Вес (г)
Как приготовить "Кабачковые мини-запеканки с сыром"
Шаг 1
Кабачок или цукини нужно натереть на крупной терке (не отжимаю). Добавить чеснок и нарубленную зелень.
Шаг 2
Сливки, сливочный сыр и яйца соединяем в глубокой миске.
Шаг 3
Также сюда добавим прованские травы, соль и любой крахмал.
Хорошо перемешиваем венчиком.
Хорошо перемешиваем венчиком.
Шаг 4
Кабачковую и яично-сливочную смесь соединим в одной миске и еще раз все очень хорошо перемешаем.
Шаг 5
В силиконовые формы для маффинов выкладываем наше "тесто" до верха.
Отправляем в разогретую духовку на 35 минут при температуре 180 градусов.
Отправляем в разогретую духовку на 35 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 6
Даем немного остыть.
Шаг 7
Кабачковые мини-запеканки с сыром готовы.
Это блюдо вкусное в теплом и холодном виде.
Это блюдо вкусное в теплом и холодном виде.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×
Комментарии 0