Салат с огурцом, яблоком и фетой
Салаты из овощей
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 порции
Описание
Свежий и лёгкий салат, в котором сочетается хруст огурца, сладость яблока и нежная сливочность феты. Заправка на основе феты и йогурта придаёт блюду воздушную текстуру и делает его особенно нежным, а зелёный лук и укроп добавляют аромат и лёгкую пикантность.
Такой салат прекрасно подойдёт как лёгкий обед, гарнир к рыбе или мясу, а также станет отличным выбором для здорового рациона.
Такой салат прекрасно подойдёт как лёгкий обед, гарнир к рыбе или мясу, а также станет отличным выбором для здорового рациона.
Ингредиентов на 2 порции
- 1 шт
- 1 шт
- 100 г
- 3 ст. л.
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории209Кал, ккал
Белки - 10.52 г (30.19%)
30.190845171474%
Жиры - 12.98 г (37.25%)37.250681589898%
Углеводы - 11.35 г (32.56%)32.558473238628%
Как приготовить "Салат с огурцом, яблоком и фетой"
Шаг 1
Для заправки салата нам понадобится фета, натуральный йогурт и немного черного молотого перца.
Шаг 2
В глубоком салатнике фету раздавливаем вилкой.
Шаг 3
Добавим йогурт и черный перец, размешаем.
Шаг 4
Огурец очищаем от кожуры, нарезаем кубиком.
Шаг 5
Также очищаем яблоко и тоже нарезаем кубиком.
Шаг 6
Зеленый лук нарежем наискосок, так он будет симпатичнее смотреться в салате.
Шаг 7
Измельчаем укроп.
Шаг 8
Все нарезанные ингредиенты перекладываем в салатник с нашей заправкой из феты и йогурта.
Шаг 9
Все это хорошо перемешиваем.
Шаг 10
Украшаем по своему вкусу и подаем к столу. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий