Салат с чёрной редькой, овощами и яблоком — это свежий, витаминный и очень бодрящий вариант полезного блюда. Хрустящая чёрная редька отлично сочетается с сочным яблоком, а сырые морковь и свёкла добавляют естественную сладость и яркий цвет. Лёгкая заправка из оливкового масла, лимонного сока и мёда мягко балансирует вкус и подчёркивает свежесть ингредиентов.
Такой салат прекрасно подойдёт для повседневного меню, разгрузочных дней и в качестве витаминной поддержки в холодное время года.
Салат с черной редькой, овощами и яблоками
Приготовление:
30 минут
Рецепт на:
2 порции
Ингредиентов на 2 порции
- 1 шт
- 150 г
- 2 шт
- 150 г
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
Пищевая ценность
Порций: 261Ккал
1Белки
1.4Жиры
10.8Углеводы
100Вес (г)
Как приготовить "Салат с черной редькой, овощами и яблоками"
Шаг 1
Морковь, свеклу и редьку очищаем сразу. Яблоки очистим позже, иначе они потемнеют.
Шаг 2
Редис натираем на терке соломкой. Отправляем его в салатник.
Шаг 3
К редису добавим натертую морковь.
Шаг 4
Яблоки очищаем и натираем.
Шаг 5
Такой же соломкой натрем свеклу.
Шаг 6
В отдельной емкости смешиваем до однородности оливковое масло, сок лимона и жидкий мед.
Шаг 7
Поливаем салат заправкой и хорошо прожимаем рукой.
Оставим настояться на 30 минут.
Оставим настояться на 30 минут.
Шаг 8
Салат с черной редькой, овощами и яблоками можно подавать к столу. Вкусный, аппетитный и очень полезный.
Подавайте как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе и птице.
Приятного всем аппетита!
Подавайте как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе и птице.
Приятного всем аппетита!
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×
Комментарии 0