Салат из запеченных овощей с фасолью

Салат из запеченных овощей с фасолью
Приготовление:
1 час
Рецепт на:
4 порции
Салат из запечённых овощей с фасолью — это яркое, питательное и очень сытное блюдо, которое сочетает в себе естественную сладость запечённых овощей и лёгкую кислинку лимонной заправки.
Свёкла, картофель и морковь после запекания приобретают насыщенный вкус, а добавление солёных огурцов, свежего лука и петрушки делает салат более свежим и ароматным. Красная фасоль добавляет белок и делает блюдо полноценным даже без мяса.
Отличный вариант для постного или вегетарианского меню, а также вкусный способ разнообразить повседневный рацион.
Ингредиентов на 4 порции
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 5-7 шт
  • 1 бан.
  • 2 ст. л.
  • 0.3 шт
  • по вкусу
  • по вкусу
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 4
52Ккал
2.1Белки
1.3Жиры
7.9Углеводы
100Вес (г)
Белки 19% Жиры 12% Углеводы 69%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Салат из запеченных овощей с фасолью"

Шаг 1
Шаг 1
Такой набор продуктов нам понадобится для этого салата.
Шаг 2
Шаг 2
Свеклу, морковь и картофель нарежьте кусочками. Сложите в форму для запекания, полейте 1 ст.л. растительного масла.
Примерное время приготовления 30-40 минут при 180 градусов.
Шаг 3
Шаг 3
Готовые овощи перекладываем в салатник. Добавим нарезанный лук.
Шаг 4
Шаг 4
Также добавим нарезанные огурцы.
Шаг 5
Шаг 5
Сюда же перекладываем консервированную фасоль.
Соль, перец по вкусу.
Заправляем растительным маслом и лимонным соком.
Перемешиваем.
Шаг 6
Шаг 6
В конце добавим измельченную петрушку.
Шаг 7
Шаг 7
Салат из запеченных овощей с фасолью готов - вкусно и ароматно!
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий