Овощные котлеты с кабачком, морковью и картофелем

Овощные котлеты с кабачком, морковью и картофелем
Приготовление:
1 час
Рецепт на:
10 порций
Нежные, ароматные и по-домашнему вкусные — эти овощные котлеты готовятся из тёртых кабачков, моркови и картофеля с добавлением чеснока, петрушки и манки. Манка делает текстуру особенно мягкой и помогает котлетам держать форму без лишней муки. Подаются они со сметанно-майонезным соусом с зеленью и чесноком — и получаются настолько вкусными, что съедаются горячими прямо со сковороды! Но все же стоит дать котлеткам слегка остыть.
Быстрый и простой рецепт без мяса.
Ингредиентов на 10 порций
Основное
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 2 ст. л.
  • 2 зуб.
  • 10 г
  • по вкусу
  • по вкусу
Соус
  • 60 г
  • 60 г
  • 2 зуб.
  • 10 г

Пищевая ценность

Порций: 10
59Ккал
1.6Белки
2.8Жиры
6.8Углеводы
100Вес (г)
Белки 14% Жиры 25% Углеводы 61%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Овощные котлеты с кабачком, морковью и картофелем"

Шаг 1
Шаг 1
Для начала натрем кабачки на крупной терке, перекладываем в дуршлаг. Немного посолим, перемешиваем и дадим постоять, чтобы кабачки пустили сок.
Шаг 2
Шаг 2
Тем временем натрем морковь на мелкой терке.
Шаг 3
Шаг 3
Также на мелкой терке натираем картофель.
Шаг 4
Шаг 4
Картофель сразу же отжимаем от сока и перекладываем в глубокую миску.
Шаг 5
Шаг 5
Кабачки тоже хорошо отжимаем от жидкости и перекладываем к картофелю.
Шаг 6
Шаг 6
Яйца слегка взбалтываем вилкой в отдельной мисочке.
Шаг 7
Шаг 7
В миску с остальными компонентами добавим морковь, выдавленный чеснок, измельченную петрушку и вливаем яйца.

Перемешиваем.
Шаг 8
Шаг 8
Теперь добавим манку, соль и перец по вкусу.
Перемешиваем, даем 10 минут настояться, чтобы манка набухла.
Шаг 9
Шаг 9
Для соуса в пиале смешаем сметану, майонез, измельченный укроп и выдавленный чеснок.
Шаг 10
Шаг 10
Теперь формируем наши котлетки. Из такого количества продуктов получилось 10 шт.
Если у вас все еще остается жидкость, стараемся максимально ее отжимать. Тогда котлеты хорошо будут держать форму.
Шаг 11
Шаг 11
Обжариваем на разогретой сковороде с двух сторон на среднем огне до румяной корочки.
Шаг 12
Шаг 12
Затем перекладываем на противень с пергаментом и доводим до готовности в духовке минут 10-15 при температуре 160 градусов.
Шаг 13
Шаг 13
Овощные котлеты с кабачком, морковью и картофелем готовы.
Очень вкусные и ароматные!
Шаг 14
Шаг 14
Подаем с нашим сметанным соусом и наслаждаемся.
Шаг 15
Шаг 15
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий