Куриная грудка в духовке в медовом маринаде
Подготовка:
2 часа
Приготовление:
1 час
Рецепт на:
2 порции
Целая куриная грудка запеченная в духовке в ароматном маринаде, который придает вкус и красивый аппетитный цвет корочки. Мясо получается нежным, а есть его можно как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиентов на 2 порции
- 1 кг
- 2 ст. л.
- 2 ст. л.
- 4 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 1 ст. л.
- 1 ч. л.
Пищевая ценность
Порций: 2147Ккал
20.1Белки
5.1Жиры
5.1Углеводы
100Вес (г)
Как приготовить "Куриную грудку в духовке в медовом маринаде"
Шаг 1
Куриную грудку промойте и высушите.
Шаг 2
В мед добавьте все специи.
Шаг 3
Туда же влейте растительное масло.
Шаг 4
Маринад размешайте до однородности.
Шаг 5
Обмажьте куриную грудку маринадом со всех сторон и оставьте отдыхать на пару часов. Если времени нет, то запекайте сразу.
Шаг 6
Грудку выложите на фольгу и отправьте в духовку разогретую до 200 градусов на 1 час. Курица запекается из расчета 1 кг = 1 час. Если у вас грудка 1.2 кг - время запекания соответственно 1 час 20 минут. Но никак не больше, иначе мясо пересушится.
Шаг 7
По истечении времени проткните мясо, если мягкое, то наша куриная грудка в медовом маринаде готова. Приятного аппетита!
Комментарии (1)
Читать и обсуждать
Ингредиенты
Список покупок
×
Комментарии 1