Куриная грудка в духовке в медовом маринаде
Блюда из курицы
Подготовка
2 часа
Приготовление
1 час
Рецепт на:
2 порции
Описание
Целая куриная грудка запеченная в духовке в ароматном маринаде, который придает вкус и красивый аппетитный цвет корочки. Мясо получается нежным, а есть его можно как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиентов на 2 порции
- 1 кг
- 2 ст. л.
- 2 ст. л.
- 4 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 1 ст. л.
- 1 ч. л.
Пищевая ценность порции
Калории880Кал, ккал
Белки - 119.81 г (65.9%)
65.897527570749%
Жиры - 30.11 г (16.56%)16.561700723302%
Углеводы - 31.89 г (17.54%)17.540771705949%
Как приготовить "Куриную грудку в духовке в медовом маринаде"
Шаг 1
Куриную грудку промойте и высушите.
Шаг 2
В мед добавьте все специи.
Шаг 3
Туда же влейте растительное масло.
Шаг 4
Маринад размешайте до однородности.
Шаг 5
Обмажьте куриную грудку маринадом со всех сторон и оставьте отдыхать на пару часов. Если времени нет, то запекайте сразу.
Шаг 6
Грудку выложите на фольгу и отправьте в духовку разогретую до 200 градусов на 1 час. Курица запекается из расчета 1 кг = 1 час. Если у вас грудка 1.2 кг - время запекания соответственно 1 час 20 минут. Но никак не больше, иначе мясо пересушится.
Шаг 7
По истечении времени проткните мясо, если мягкое, то наша куриная грудка в медовом маринаде готова. Приятного аппетита!
Комментарии (1)
Показать
Комментарии (1)
Оставить комментарий