Хрустящий нут в духовке
Снэк
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 порции
Описание
Хрустящий пряный нут запеченный в духовке со специями - отличная альтернатива вредным чипсам и сухарикам. Еще их называют орешки из нута. Готовится закуска просто и быстро, нужно лишь заранее замочить нут на 5 часов. Такой снэк более полезный перекус, если хочется что-нибудь вкусное похрустеть.
Ингредиентов на 2 порции
- 100 г
- 1/2 ч. л.
- 1/2 ч. л.
- 1/3 ч. л.
- по вкусу
- 1/2 ст. л.
Пищевая ценность порции
Калории215Кал, ккал
Белки - 9.97 г (21.11%)
21.112288135593%
Жиры - 5.96 г (12.62%)12.616525423729%
Углеводы - 31.28 г (66.27%)66.271186440678%
Как приготовить "Хрустящий нут в духовке"
Шаг 1
Нут замочите на 5 часов, затем слейте воду и хорошо обсушите бумажными салфетками.
Шаг 2
Посолите, добавьте немного черного молотого перца и копченную паприку.
Шаг 3
Еще добавим карри и нужно все очень хорошо перемешать.
Шаг 4
В форме для запекания равномерно распределите весь нут и отправьте в заранее разогретую духовку. Выпекать будем около 30 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 5
Хрустящий нут в духовке - закуска пряная и ароматная!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий