Хрустящий нут в духовке

Снэк

5 (3)

Миша Повар

17 183

Приготовление:

30 минут

Рецепт на:

2 порции

Хрустящий пряный нут запеченный в духовке со специями - отличная альтернатива вредным чипсам и сухарикам. Еще их называют орешки из нута. Готовится закуска просто и быстро, нужно лишь заранее замочить нут на 5 часов. Такой снэк более полезный перекус, если хочется что-нибудь вкусное похрустеть.

Ингредиентов на 2 порции

Нут 100 г
Карри 1/2 ч. л.
Паприка копченная 1/2 ч. л.
Соль 1/3 ч. л.
Перец черный по вкусу
Масло оливковое 1/2 ст. л.

Пищевая ценность порции

Калории 215 Кал, ккал

Белки 9.97 г (21.11%)

Жиры 5.96 г (12.62%)

Углеводы 31.28 г (66.27%)

Как приготовить "Хрустящий нут в духовке"

Шаг 1

Нут замочите на 5 часов, затем слейте воду и хорошо обсушите бумажными салфетками.

Шаг 2

Посолите, добавьте немного черного молотого перца и копченную паприку.

Шаг 3

Еще добавим карри и нужно все очень хорошо перемешать.

Шаг 4

В форме для запекания равномерно распределите весь нут и отправьте в заранее разогретую духовку. Выпекать будем около 30 минут при температуре 200 градусов.

Шаг 5