Рис с квашеной капустой на сковороде (Постный рецепт)

Рис с квашеной капустой на сковороде (Постный рецепт)
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
30 минут
Рецепт на:
4 порции
Это блюдо называют «ленивым пловом» без мяса или капустняком с рисом. Оно идеально подходит для Поста, но также служит отличным гарниром к рыбе или котлетам. Готовится в одной посуде, что очень удобно.
Ингредиентов на 4 порции
  • 500 г
  • 150 г
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 ст. л.
  • 2-3 зуб.
  • 7 ст. л.
  • 300-400 мл
  • 0.5 ч. л.
  • по вкусу
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 4
107Ккал
1.9Белки
5.7Жиры
13Углеводы
100Вес (г)
Белки 9% Жиры 28% Углеводы 63%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Рис с квашеной капустой на сковороде"

Шаг 1
Шаг 1
Подготовьте овощи: лук нарежьте кубиком (произвольно), морковь натрите на терке. Рис тщательно промойте водой.

Совет: Если квашеная капуста очень кислая или соленая, промойте её водой и отожмите.
Шаг 2
Шаг 2
В глубокой сковороде, сотейнике или казане разогрейте 5–6 ст. л. растительного масла. Отправьте туда лук и морковь. Обжаривайте 2–3 минуты, пока масло не окрасится в желтый цвет от моркови.
Шаг 3
Шаг 3
Добавьте 1 ст. л. кетчупа или томатной пасты. Обжарьте вместе с овощами 1 минуту для цвета и вкуса.
Шаг 4
Шаг 4
Выложите в сковороду квашеную капусту (500 г). Перемешайте и обжаривайте всё вместе 2–3 минуты, чтобы капуста прогрелась.
Шаг 5
Шаг 5
Всыпьте промытый рис (150 г). Добавьте специи: паприку, черный перец (можно добавить тмин или кориандр). Перемешайте и прогрейте рис с овощами пару минут — так он впитает ароматы масла.
Шаг 6
Шаг 6
Вливайте холодную воду (300 мл). Добавьте зубчики чеснока.
Шаг 7
Шаг 7
Доведите до кипения на среднем огне и дайте прокипеть 5 минут (вода начнет впитываться).
Шаг 8
Шаг 8
Уменьшите огонь до минимума. Накройте крышкой. Не перемешивая, готовьте около 20 минут до готовности риса.

Важно: В процессе можно проверить: если вода выкипела, а рис еще твердый, добавьте совсем немного воды.
Шаг 9
Шаг 9
Когда рис готов, выключите огонь. Попробуйте блюдо. Если чувствуется резкая кислота от капусты — добавьте пол чайной ложки сахара и перемешайте.

Секрет рассыпчатости: Накройте сковороду хлопчатобумажным или бумажным полотенцем, а сверху плотно закройте крышкой. Оставьте блюдо «отдохнуть» на 10–15 минут. Полотенце впитает лишний конденсат, и рис станет идеальным.
Шаг 10
Шаг 10
Перед подачей посыпьте свежей зеленью (петрушкой).

💡 Полезные советы
  • Полотенце: Обязательно используйте трюк с полотенцем в конце приготовления. Оно забирает лишнюю влагу, и рис не превращается в липкую кашу.

  • Баланс вкуса: Квашеная капуста бывает разной. Сахар — отличный нейтрализатор излишней кислоты.

  • Гарнир: Это блюдо вкусно само по себе, но также отлично подходит как гарнир к жареной рыбе или мясу.

Этот рис с легкой кислинкой — превосходное самостоятельное блюдо. Но если вы хотите сделать обед по-настоящему сытным и сбалансированным (добавив растительный белок), подайте этот гарнир вместе с румяными постными гороховыми котлетами.
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий