Сочная постная пицца с овощами (Тонкое тесто как в пиццерии)

5 (2)
Сочная постная пицца с овощами (Тонкое тесто как в пиццерии)
Подготовка:
30 минут
Приготовление:
12 минут
Рецепт на:
6 порций
Постная пицца с овощами без сыра и мяса - вкусная, сочная, на нежном тесте с румяной хрустящей корочкой. Такая вегетарианская пицца получается ароматной, основа отлично сочетается с шампиньонами, баклажанами, сладким перцем, помидорами и оливками.
Ингредиентов на 6 порций
Тесто
  • 240 г
  • 150 мл
  • 0.5 ч. л.
  • 0.5 ст. л.
  • 20 мл
  • 8 г
Дополнительно
  • 150 г
  • 60 г
  • 40 г
  • 100 г
  • 50 г
  • 20 г
  • 6 шт
  • 80 г
  • 30 г
  • по вкусу
  • по вкусу
  • по вкусу
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 6
148Ккал
3.6Белки
5Жиры
22.5Углеводы
100Вес (г)
Белки 12% Жиры 16% Углеводы 72%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Сочную постную пиццу с овощами"

Шаг 1
Шаг 1
В глубокую миску вливаем теплую воду. Добавим сахар и свежие дрожжи. Перемешиваем до полного растворения дрожжей.

Свежих дрожжей понадобится 8 г или сухих 3г.
Шаг 2
Шаг 2
Муку заранее просеиваем, добавим третью ее часть в миску. Перемешиваем, добавим соль и еще немного муки.
Шаг 3
Шаг 3
Вливаем оливковое масло и перемешиваем.

Оливковое масло можно заменить на любое другое растительное масло.
Шаг 4
Шаг 4
Добавим оставшуюся муку, замешиваем тесто. Когда тесто получается однородным, вымешиваем его примерно 5 минут.
Шаг 5
Шаг 5
Миску смажем оливковым маслом, перекладываем туда тесто. Накрываем пищевой пленкой и отправляем подходить в теплое место на 1 час.
Шаг 6
Шаг 6
Пока тесто подходит, займемся начинкой. В мисочке смешаем кетчуп и постный майонез. Если у вас нет готового, вы можете сделать густой домашний постный майонез за 5 минут.
Шаг 7
Шаг 7
В смесь кетчупа и майонеза можно добавим сухой чеснок. Таким образом соус станет вкуснее и ароматнее.
Шаг 8
Шаг 8
На сухой сковороде обжарим грибы до испарения жидкости, затем добавим репчатый лук и обжариваем все вместе до небольшой золотистости. Добавим немного соли.
Шаг 9
Шаг 9
Баклажаны нарезанные кольцами обжарим с двух сторон, в конце можно немного подсолить.
Шаг 10
Шаг 10
Тесто поднялось, аккуратно его перекладываем на рабочую поверхность устеленную пергаментом. На нем мы и будем выпекать пиццу. Пергамент предварительно нужно посыпать мукой.
Шаг 11
Шаг 11
Тесто раскатываем в круг толщиной 3-4 мм, руками формируем бортики.
Шаг 12
Шаг 12
Смазываем нашим соусом, выкладываем обжаренные баклажаны и нарезанный слайсами помидор.
Шаг 13
Шаг 13
Также добавим обжаренные шампиньоны с луком и тонко нарезанный сладкий перец.
Шаг 14
Шаг 14
Добавляем нарезанные оливки, красный лук и посыпаем по вкусу сушенным орегано и базиликом.
Шаг 15
Шаг 15
Духовку хорошо разогреваю до 250 градусов вместе с противнем. Он будет выполнять роль камня, на котором обычно выпекают пиццу.

Перетаскиваем пиццу с пергаментом на противень, выпекаем 10-12 минут при температуре 250 градусов.
Шаг 16
Шаг 16
Вкусная постная пицца с грибами и овощами готова!
Шаг 17
Шаг 17
Приятного всем аппетита!

Эта пицца — отличный способ порадовать семью в строгие дни поста. Но не забывайте, что впереди Вербное воскресенье, когда разрешены рыбные блюда. Для праздничного стола идеально подойдет королевское блюдо — щука, запеченная целиком с картофелем.
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий