Куриные бедрышки в орехово-соевом соусе

Куриные бедрышки в орехово-соевом соусе
Подготовка:
1 час
Приготовление:
40 минут
Рецепт на:
4 порции
Главная изюминка этого рецепта — маринад. Грецкие орехи не нужно измельчать в пасту, небольшие кусочки придают блюду приятную текстуру. Сливочное масло делает мясо очень нежным, а соевый соус обеспечивает красивый карамельный цвет.
Ингредиентов на 4 порции
  • 1 кг
  • 50 г
  • 50 г
  • 2 зуб.
  • 3 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 1/3 ч. л.
  • 1/3 ч. л.
  • 0.5 ч. л.

Пищевая ценность

Порций: 4
225Ккал
12.9Белки
18.8Жиры
1.2Углеводы
100Вес (г)
Белки 39% Жиры 57% Углеводы 4%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Куриные бедрышки в орехово-соевом соусе"

Шаг 1
Шаг 1
Соберите все ингредиенты для приготовления: куриные бедрышки, грецкие орехи, чеснок, сливочное масло, соевый соус и специи (кориандр, тимьян, соль и перец). Также подготовьте блендер для измельчения орехов.
Шаг 2
Шаг 2
Измельчите в блендере 50 г грецких орехов вместе с 2 зубчиками чеснока. Не превращайте их в муку или кашу — орешки должны быть мелкими кусочками, чтобы чувствовалась текстура.
Шаг 3
Шаг 3
В глубокую миску к куриным бедрышкам добавьте измельченные орехи с чесноком. Влейте 50 г растопленного сливочного масла и 3 ст. л. соевого соуса.
Шаг 4
Шаг 4
Добавьте специи: 1/3 ч. л. кориандра, 0.5 ч. л. тимьяна, соль и черный перец. Тщательно перемешайте курицу, чтобы каждый кусочек был полностью покрыт маринадом.
Шаг 5
Шаг 5
Важный этап: Оставьте курицу мариноваться минимум на 1 час (можно подготовить заранее и оставить в холодильнике на несколько часов). Это сделает мясо сочным и ароматным.
Шаг 6
Шаг 6
Выложите замаринованные бедрышки на противень, застеленный пергаментом. Смазывать противень маслом не нужно — в маринаде уже есть сливочное масло.

Обязательно соберите остатки орехового соуса из миски и распределите их сверху на каждый кусочек курицы. При запекании орешки поджарятся и создадут аппетитную корочку.

Отправьте в разогретую до 200–220°C духовку. Запекайте до готовности и яркого золотистого цвета (примерно 35–45 минут, в зависимости от размера бедрышек).
Шаг 7
Шаг 7
Подавайте горячими. Курица получается очень сочной, а ореховый аромат делает подачу по-настоящему праздничной.

Кстати, если у вас в холодильнике оказались не бедрышки, а голени, для них у меня есть другой идеальный маринад. Посмотрите рецепт куриные голени в медово-чесночном соусе — это беспроигрышный вариант для быстрого и вкусного ужина.

💡 Полезные советы
  • Маринование: Не пренебрегайте временем маринования. Именно за этот час соевый соус и орехи глубоко пропитывают волокна мяса.

  • Сливочное масло: Оно играет ключевую роль в нежности бедрышек, придавая им мягкий сливочный привкус.

  • Соль: Будьте осторожны, соевый соус уже соленый, поэтому добавляйте соль только после того, как попробуете маринад (или по минимуму).
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий