Свекла в микроволновке - быстрый способ

Свекла в микроволновке - быстрый способ
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
5 минут
Рецепт на:
1 порцию
Очень простой и быстрый способ запечь свеклу в пакете с помощью микроволновки.
Ингредиентов на 1 порцию
  • 1 шт
  • по вкусу
  • по вкусу

Пищевая ценность

Порций: 1
43Ккал
1.5Белки
0.1Жиры
8.8Углеводы
100Вес (г)
Белки 15% Жиры 1% Углеводы 84%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Свеклу в микроволновке"

Шаг 1
Шаг 1
Свеклу лучше брать небольшого размера. Вымыть и высушить.
Шаг 2
Шаг 2
Поместить в пакет для запекания, завязать края. Проткните пакет зубочисткой в нескольких местах.
Шаг 3
Шаг 3
Поместите свеклу в микроволновку. Поставьте на 5 минут на полную мощность. Может потребоваться 5-8 минут. Все зависит от размера овоща и от мощности вашей микроволновки. Обязательно проверьте на готовность: проткните зубочисткой, свекла должна быть мягкая. Если нет, отправьте еще на 1-2 минуты до полной готовности.
Шаг 4
Шаг 4
Свекла в микроволновке готова! Добавляйте в салаты или как гарнир. Приятного аппетита!

💡 Полезные советы
  • Сохранение сочности: Добавьте в пакет буквально одну столовую ложку воды перед тем, как его завязать. Горячий пар создаст идеальный эффект бани, и свекла точно не пересохнет и не сморщится.

  • Работа с крупными плодами: Если у вас под рукой только крупная свекла, не запекайте ее целиком — велика вероятность, что серединка останется сырой. Лучше разрежьте ее на 2-4 части, так она приготовится равномерно и уложится в те самые 5-8 минут.

  • Секрет легкой очистки: Достав пакет из микроволновки (осторожно, внутри горячий пар!), дайте овощу полежать закрытым пару минут. Затем достаньте свеклу и сразу обдайте её ледяной водой — после такого контраста температур кожура снимется очень легко и быстро.
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий