Стейк из цветной капусты с грибами
Блюда с грибами
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Очень вкусный овощной стейк из цветной капусты с шампиньонами и сыром. Грибы тушеные в сметане отлично сочетаются с цветной капустой, а нежная моцарелла идеально дополняет блюдо. Получается оригинально, сочно, аппетитно, а готовится быстро и просто.
Отличная идея полноценного обеда или ужина.
Отличная идея полноценного обеда или ужина.
Ингредиентов на 3 порции
- 1 шт
- 30 г
- по вкусу
- по вкусу
- 1 шт
- 300 г
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 200 г
- 50 мл
- 100 г
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории441Кал, ккал
Белки - 21.63 г (28.29%)
28.293576381318%
Жиры - 29.64 г (38.77%)38.77284025991%
Углеводы - 25.17 г (32.93%)32.933583358772%
Как приготовить "Стейк из цветной капусты с грибами"
Шаг 1

Цветную капусту сначала нужно разрезать пополам, потом со средины нарезать на стейки толщиной примерно 2 см. Рецепт рассчитан на 3 стейка.
На сковороду вливаем небольшое количество растительного масла и выкладываем сливочное масло. Обжарим каждый стейк с двух сторон до небольшой румяности. Каждую сторону нужно посолить и поперчить по вкусу.
На сковороду вливаем небольшое количество растительного масла и выкладываем сливочное масло. Обжарим каждый стейк с двух сторон до небольшой румяности. Каждую сторону нужно посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 2

Готовые стейки выкладываем на противень с пергаментом.
Шаг 3

Измельченный лук обжарим на растительном масле до прозрачности.
Шаг 4

К луку выкладываем шампиньоны нарезанные слайсами. Немного посолим и поперчим.
Шаг 5

Когда грибы выделят жидкость и уменьшатся в объеме, добавляю сухой чеснок и сухую петрушку. Обжариваем помешивая до румяности.
Шаг 6

Далее добавим сметану и вливаем воду. Готовим помешивая до загустения.
Шаг 7

Когда сметанный соус загустеет, снимаем с огня.
Шаг 8

Распределим грибы по всем капустным стейкам.
Шаг 9

Сверху выкладываем натертую моцареллу. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов минут на 10-15 или пока сыр не зарумянится.
Шаг 10

Стейк из цветной капусты с грибами можем подавать к столу.
По желанию посыпаем измельченной свежей петрушкой.
По желанию посыпаем измельченной свежей петрушкой.
Шаг 11

Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий