Стейк из цветной капусты с грибами

5 (1)
Блюда с грибами
Стейк из цветной капусты с грибами
0
170
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
3 порции
 
Описание
Очень вкусный овощной стейк из цветной капусты с шампиньонами и сыром. Грибы тушеные в сметане отлично сочетаются с цветной капустой, а нежная моцарелла идеально дополняет блюдо. Получается оригинально, сочно, аппетитно, а готовится быстро и просто.
Отличная идея полноценного обеда или ужина.
Ингредиентов на 3 порции
  • 1 шт
  • 30 г
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 1 шт
  • 300 г
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 200 г
  • 50 мл
  • 100 г
  • по вкусу
Пищевая ценность порции

Калории441Кал, ккал

Белки - 21.63 г (28.29%)
28.293576381318%
Жиры - 29.64 г (38.77%)
38.77284025991%
Углеводы - 25.17 г (32.93%)
32.933583358772%

Как приготовить "Стейк из цветной капусты с грибами"

Шаг 1
Цветную капусту сначала нужно разрезать пополам, потом со средины нарезать на стейки толщиной примерно 2 см. Рецепт рассчитан на 3 стейка.
На сковороду вливаем небольшое количество растительного масла и выкладываем сливочное масло. Обжарим каждый стейк с двух сторон до небольшой румяности. Каждую сторону нужно посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 2
Готовые стейки выкладываем на противень с пергаментом.
Шаг 3
Измельченный лук обжарим на растительном масле до прозрачности.
Шаг 4
К луку выкладываем шампиньоны нарезанные слайсами. Немного посолим и поперчим.
Шаг 5
Когда грибы выделят жидкость и уменьшатся в объеме, добавляю сухой чеснок и сухую петрушку. Обжариваем помешивая до румяности.
Шаг 6
Далее добавим сметану и вливаем воду. Готовим помешивая до загустения.
Шаг 7
Когда сметанный соус загустеет, снимаем с огня.
Шаг 8
Распределим грибы по всем капустным стейкам.
Шаг 9
Сверху выкладываем натертую моцареллу. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов минут на 10-15 или пока сыр не зарумянится.
Шаг 10
Стейк из цветной капусты с грибами можем подавать к столу.
По желанию посыпаем измельченной свежей петрушкой.
Шаг 11
Приятного аппетита!
Добавить в кулинарную книгу
Оценить рецепт: 1 0
Написать
Оставить комментарий