Банановое печенье с кунжутом
Печенье
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 порцию
Описание
Вкусное и полезное бананово-кунжутное печенье всего из двух ингредиентов! Без муки, масла, яиц и молочных продуктов. Можно добавить мед по своему вкусу, если бананы окажутся не сладкими.
Готовится быстро и невероятно просто, отличная идея для полезного перекуса.
Печенье из кунжута и бананов получается мягким с хрустящей корочкой.
Готовится быстро и невероятно просто, отличная идея для полезного перекуса.
Печенье из кунжута и бананов получается мягким с хрустящей корочкой.
Ингредиентов на 1 порцию
- 180 г
- 180 г
- 1 ч. л.
Пищевая ценность блюда
Калории1218Кал, ккал
Белки - 37.69 г (19.4%)
19.402831402831%
Жиры - 88.02 г (45.31%)45.312741312741%
Углеводы - 68.54 г (35.28%)35.284427284427%
Как приготовить "Банановое печенье с кунжутом"
Шаг 1
Вес очищенных бананов и кунжута должен быть одинаковым. У меня 2 банана без шкурки весят 180 г, значит кунжута берем столько же.
Шаг 2
Бананы хорошо переминаем вилкой в однородное пюре. Если хотим более сладкое печенье, можно добавить 1 ч.л. меда. Перемешиваем.
Шаг 3
Теперь всыпаем кунжут. По желанию его можно предварительно подсушить на сковороде.
Шаг 4
Тщательно перемешаем. Консистенция видна на фото, она не должна быть жидкой.
Шаг 5
Нам понадобится хороший силиконизированный пергамент, к нему печенье не будет прилипать и хорошо отстанет от бумаги.
На противень с пергаментом с помощью круглой формочки выкладываем будущее печенье. На каждую заготовку ушло по 1 ч.л. с горкой теста. Утрамбовываем ложечкой.
На противень с пергаментом с помощью круглой формочки выкладываем будущее печенье. На каждую заготовку ушло по 1 ч.л. с горкой теста. Утрамбовываем ложечкой.
Шаг 6
Выпекаем в хорошо разогретой духовке примерно 15 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 7
Банановое печенье с кунжутом готово. Даем остыть и подаем к чаю!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий