Салат с печенью и манго

Салат с печенью и манго
Приготовление:
30 минут
Рецепт на:
3 порции
Экзотический салат с куриной печенью, манго и салатным миксом - очень вкусный, сочный, легкий, с восхитительной горчично-медовой заправкой. Такая оригинальная комбинация продуктов очень удачна. Спелый манго прекрасно сочетается с нежной куриной печенью. А соус на основе двух видов горчицы, меда и оливкового масла идеально сюда подходит.

Манго должно быть очень спелое, поэтому есть смысл купить его за несколько дней до приготовления, тогда оно дойдет до нужного нам состояния, или использовать консервированное. Печень важно не передержать, иначе она будет жесткой.
Салат с манго и печенью готовят перед самой подачей на стол. Лучше всего подавать порционно.
Ингредиентов на 3 порции
Основное
  • 250 г
  • 350 г
  • 75 г
  • по вкусу
  • по вкусу
Заправка
  • 3 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 2 ст. л.
  • 7 ст. л.

Пищевая ценность

Порций: 3
173Ккал
6.6Белки
10.8Жиры
11.1Углеводы
100Вес (г)
Белки 23% Жиры 38% Углеводы 39%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Салат с печенью и манго"

Шаг 1
Шаг 1
Печень нужно обжарить на разогретой сковороде с растительным маслом. Я обжариваю целиком не разрезая половинки в течении 5 минут, периодически переворачивая. И уже готовую печень нарезаю и убираю все ненужные пленочки.
Если печень разрезать на кусочки, то обжаривайте не больше 3-4 минуты. Солить и перчить печенку нужно в конце приготовления, так она останется мягкой и нежной внутри.
Шаг 2
Шаг 2
Для заправки в отдельную емкость перекладываем дижонскую горчицу и начинаем взбивать ее венчиком.
Шаг 3
Шаг 3
Постепенно вливаем оливковое масло и взбиваем. Масса станет светлее и более кремовой.
Шаг 4
Шаг 4
Затем добавим горчицу (сладкую или острую, по своему вкусу), мед.
Хорошо перемешиваем, чтобы мед и горчица полностью там растворились.
Шаг 5
Шаг 5
На блюдо для подачи выложим свой любимый микс салата.
Листья нужно хорошо промыть холодной водой и просушить.
Шаг 6
Шаг 6
Нарежем печень, выложим на листья.
Шаг 7
Шаг 7
Сверху выложим нарезанное манго.
Шаг 8
Шаг 8
Поливаем заправкой.
Шаг 9
Шаг 9
Салат с печенью и манго сразу подаем к столу.
Вкусно, ярко и необычно!
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий