Авокадо с соевым соусом и чесноком
Приготовление:
10 минут
Рецепт на:
1 порцию
Авокадо - очень полезный и питательный плод! Для вкуса предлагаем добавить соевый соус и чеснок. Отличный перекус для людей, следящих за фигурой. А то и полноценный завтрак! Угощайтесь, это вкусно и питательно!
Ингредиентов на 1 порцию
- 1 шт
- по вкусу
- 1 зуб.
Пищевая ценность
Порций: 1210Ккал
2.1Белки
19.4Жиры
6.7Углеводы
100Вес (г)
Как приготовить "Авокадо с соевым соусом и чесноком"
Шаг 1
Разрежьте авокадо по периметру и ложкой вынимайте мякоть. Выбирайте только мягкий плод авокадо, но не гнилой. Твердый плод терпкий, такой не подойдет.
Шаг 2
Помять вилкой мякоть авокадо или взбить в блендере.
Шаг 3
Добавьте выдавленный через чеснокодавку чеснок, соевый соус. Соевый соус добавляйте постепенно, пробуйте, кому-то нравится большая концентрация, кому-то меньшая.
Шаг 4
Размешайте закуску. Соль не требуется, так как есть соевый соус.
Шаг 5
Закуска из авокадо с соевым соусом и чесноком готова. Все легко и просто! Можно есть без ничего, а мы подаем с цельнозерновым хлебом или со шпинатом, очень вкусно и полезно. Приятного вам аппетита!
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×
Комментарии 0