Слоеный салат с курицей и помидорами
Салаты из курицы
Подготовка
20 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 порции
Описание
Вкусный и интересный слоеный салат с курицей, помидорами, яйцом и свежим огурчиком. Слои можно смазать майонезом, а можно, как в этом рецепте, слои овощей сдобрить смесью оливкового масла и лимонного сока.
Ингредиентов на 2 порции
- 200 г
- 1 шт
- 2 шт
- 1 шт
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории213Кал, ккал
Белки - 31.01 г (74.02%)
74.018379281537%
Жиры - 7.34 г (17.52%)17.519990452321%
Углеводы - 3.55 г (8.46%)8.4616302661415%
Как приготовить "Слоеный салат с курицей и помидорами"
Шаг 1
Сделайте на помидоре надрезы, ошпарьте его кипятком и снимите кожицу.
Оливковое масло смешайте с лимонным соком. На 50 мл масла примерно 1/2 лимона, разбавьте по своему вкусу.
Слой белка, слои помидора и огурца не забудьте полить этой смесью ну или каждый слой смажьте тонкой сеточкой майонеза.
Оливковое масло смешайте с лимонным соком. На 50 мл масла примерно 1/2 лимона, разбавьте по своему вкусу.
Слой белка, слои помидора и огурца не забудьте полить этой смесью ну или каждый слой смажьте тонкой сеточкой майонеза.
Шаг 2
Отваренное куриное филе нарежьте кубиками и сложите первым слоем на дно салатницы.
Шаг 3
На курицу выложите натертый белок (половину от всего количества).
Шаг 4
Нарежьте помидор на маленькие кусочки. Выложите следующим слоем.
Шаг 5
Далее выложите тертый желток.
Шаг 6
Огурец натрите на крупную терку, выложите его следующим слоем.
Шаг 7
Самым последним слоем распределите оставшийся белок.
Шаг 8
Слоеный салат с курицей и помидорами можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий