Салат из красной капусты с помидором и орехами
Салаты из овощей
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Салат из красной капусты не только вкусный, но и полезный, поэтому предлагаю интересный рецепт. Такая капуста более сочная, чем белокочанная, а в сочетании с помидором, орехами, калиной, зеленью и лимонным соком получаем красивое яркое блюдо с оригинальным вкусом. Салат из капусты простой в приготовлении и диетический - настоящая палочка-выручалочка для современной девушки.
Ингредиентов на 3 порции
- 1/2 шт
- 2 ст. л.
- 2 шт
- по вкусу
- 15 г
- 1 ст. л.
- 2 ст. л.
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории165Кал, ккал
Белки - 3.04 г (13.21%)
13.209733487833%
Жиры - 15.47 г (67.24%)67.236384704519%
Углеводы - 4.5 г (19.55%)19.553881807648%
Как приготовить "Салат из красной капусты с помидором и орехами"
Шаг 1
Очищенные орехи для более насыщенного вкуса поджарьте на сухой сковороде и измельчите в блендере или с помощью скалки.
Шаг 2
Помидоры нарежьте мелко.
Шаг 3
Нарубите петрушку.
Шаг 4
Нашинкуйте краснокочанную капусту.
Шаг 5
К капусте выложите помидоры, зелень петрушки, орехи, немного калины. Посолите, поперчите и перемешайте.
Заправьте салат растительным маслом, полейте лимонным соком.
Заправьте салат растительным маслом, полейте лимонным соком.
Шаг 6
Яркий и вкусный салат из красной капусты с помидором и орехами можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий