Запеченное куриное филе с базиликом и луком

Блюда из курицы

5 (1)

Запеченное куриное филе с базиликом и луком

Галина Павленко @Гала

1 240

Приготовление:

35 минут

Рецепт на:

4 порции

Сочное куриное филе с луком и базиликом запеченное в духовке. Это очень простой рецепт мяса из нескольких ингредиентов. Курочка получается вкусной, нежной, ароматной, мягкой. Идеальный вариант для обеда или ужина. Такое блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиентов на 4 порции

Филе куриное 2 шт
Базилик сушеный 1 ч. л.
Лук репчатый (средний) 2 шт
Масло растительное 50 мл
Соль 0.5 ч. л.

Пищевая ценность

Порций: 4

153Ккал

16.6Белки

7.9Жиры

2.8Углеводы

100Вес (г)

Белки 61% Жиры 29% Углеводы 10%

Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Запеченное куриное филе с базиликом и луком"

Шаг 1

Нам понадобится 2 средних луковицы или 1 крупная.

Нарежем мелко, перекладываем в пиалу.

Шаг 2

Добавим сухой базилик и соль.

Шаг 3

Вливаем растительное масло.

Шаг 4

Хорошо перемешиваем и пока отставляем в сторону.

Шаг 5

Форму для запекания застилаем пергаментом.

Два куриных филе разрежем вдоль и выкладываем в форму.

Шаг 6

Сверху выкладываем луковую массу.

Шаг 7

Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке 35 минут.

Шаг 8

Запеченное куриное филе с базиликом и луком можно подавать к столу. Вкусно, сочно и очень просто!

Для разнообразия вашего меню полезных запеченных блюд также рекомендую куриное филе запеченное с овощами. Это еще один прекрасный способ сделать сухую грудку невероятно сочной и нарядной.

Приятного аппетита!

Оценить рецепт: 1 0

Комментарии (0)

Написать первым

Сохранить

Печать

Ингредиенты