Люля-Кебаб в духовке (На шпажках)

Люля-Кебаб в духовке (На шпажках)
Подготовка:
15 минут
Приготовление:
35 минут
Рецепт на:
6 порций
Люля-кебаб — сочное и ароматное восточное блюдо, которое легко приготовить дома, даже без мангала. Секрет его успеха в тщательно вымешанном фарше (смесь свинины и говядины) с добавлением зиры и кинзы. Благодаря интенсивному отбиванию мясо приобретает необходимую вязкость и остается сочным, не опадая со шпажек.
Ингредиентов на 6 порций
  • 700 г
  • 1 шт
  • 10-15 г
  • 0.5 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 0.5 ч. л.

Пищевая ценность

Порций: 6
227Ккал
15.2Белки
17.5Жиры
1.2Углеводы
100Вес (г)
Белки 45% Жиры 51% Углеводы 4%
Изменить и пересчитать ингредиенты

Как приготовить "Люля-Кебаб в духовке"

Шаг 1
Шаг 1
Нарежьте луковицу (80–100 г) как можно мельче (это важно для консистенции).

Мелко нарежьте небольшой пучок кинзы (10–15 г).
Шаг 2
Шаг 2
Возьмите 700 г фарша (свинина/говядина). Добавьте 0,5 ч. л. черного перца, немного красного острого перца, 0,5 ч. л. молотой зиры и 1 ч. л. соли.

Добавьте нарезанный лук и зелень.
Шаг 3
Шаг 3
Начните тщательно вымешивать фарш.

Продолжайте интенсивно отбивать фарш о стенки чаши или стола. Это самый важный шаг. Фарш должен стать вязким, липким и однородным, чтобы из него вышел весь лишний воздух.

Примечание: Если бы вы готовили на мангале, фарш нужно было бы накрыть и охладить. Для духовки охлаждение не требуется.
Шаг 4
Шаг 4
Застелите противень пергаментной бумагой и слегка смажьте ее подсолнечным маслом.

Смочите руки водой. Возьмите порцию фарша (примерно 150 г, как на крупную котлету). Сначала немного отбейте порцию в руках.

Нанизайте фарш на шпажку (25 см). Равномерно распределите мясо по шпажке, слегка растягивая.

Сформируйте таким образом все 6 штук и выложите на противень.
Шаг 5
Шаг 5
Отправьте люля-кебаб в духовку. Готовьте при температуре 220°C в течение 35 минут.
Шаг 6
Шаг 6
Люля-кебаб готов! Подавайте его с маринованным луком, свежей зеленью и овощами. Мясо внутри должно получиться сочным.
Ингредиенты
Список покупок
×

Комментарии 0

Оставить комментарий