Рис с курицей, овощами и яйцом по-тайски - очень вкусно, сытно, просто. Это полноценное второе блюдо, самодостаточное и сбалансированное. К нему можно добавить свежие овощи или подать как есть.
Отличный обед или ужин за 30 минут на каждый день. Любителям азиатской кухни обязательно понравится!
Рис по-тайски с курицей и овощами
Приготовление:
30 минут
Рецепт на:
3 порции
Ингредиентов на 3 порции
- 1 стак.
- 1.5 стак.
- 150 г
- 2 ст. л.
- 8 г
- 1 шт
- 2 шт
- 1/2 шт
- 1/2 шт
- 25 г
- 25 г
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Порций: 3127Ккал
6.9Белки
1.7Жиры
21.1Углеводы
100Вес (г)
Как приготовить "Рис по-тайски с курицей и овощами"
Шаг 1
Рис отварите до полной готовности любым удобным для вас способом.
Варю в мультиварке в пропорции 1 стакан хорошо промытого риса и полтора стакана воды.
Варю в мультиварке в пропорции 1 стакан хорошо промытого риса и полтора стакана воды.
Шаг 2
Одно яйцо слегка взобьем вилкой, выливаем на разогретую сковороду с добавлением сливочного масла.
Шаг 3
Постоянно помешивая обжарим его примерно 30 секунд. Перекладываем в отдельную мисочку.
Шаг 4
В той же сковороде обжарим помешивая мелко нарезанные лук и чеснок 1 минуту.
Шаг 5
Добавим куриное филе нарезанное небольшим кубиком и помешивая обжарим еще 3-4 минуты.
Шаг 6
Солим, перчим по вкусу.
Шаг 7
В сковороду всыпаем морковь нарезанную кубиком, а также замороженные горошек и кукурузу.
Помешивая обжариваем все вместе еще 3 минуты.
Помешивая обжариваем все вместе еще 3 минуты.
Шаг 8
Теперь добавим отварной рис и соевый соус, перемешиваем.
Шаг 9
Также добавим яйцо, еще раз все перемешаем.
Шаг 10
Продолжаем готовить еще несколько минут и снимаем с огня.
Шаг 11
Рис по-тайски с курицей и овощами можно подать с кунжутом и измельченным зеленым луком.
Для тех, кто хочет продолжить кулинарное путешествие по экзотическим странам, следующим блюдом в меню рекомендую сделать курицу по-гавайски. Это еще один яркий и сочный вариант ужина с рисом. Всем приятного аппетита!
Для тех, кто хочет продолжить кулинарное путешествие по экзотическим странам, следующим блюдом в меню рекомендую сделать курицу по-гавайски. Это еще один яркий и сочный вариант ужина с рисом. Всем приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать первым
Ингредиенты
Список покупок
×
Комментарии 0